Ikki Jog á rennibandinum Við Gonguferð

Tá ið tú rennur á Treadmylluni, um tað er gonguferð, so brúka gonguvenjing. Minst til ikki at renna hesa tíðina, og geva gætur eftir sveiggjinum av albogaliðnum, tá ið tú gongur. Eitt annað at leggja til merkis er, at tá ið tú rørir teg á einum Treadmill, tá tú rennur við eini ferð uppá minni enn 5km, kann hjartafrekvensurin ikki náa støðinum í renningini, og tín kaloriunýtsla er ikki nóg mikið, sum ikki er lætt at náa ávirkanini av okkara Treadmill venjing. Hetta skal viðmerkjast.